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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	103	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	121	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	128	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	130	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	130	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	133	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	136	01:00:27	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	133	01:06:16	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	138	01:12:20	12,00 km
13	0,77 km	4:35	5:59	140	01:16:55	12,77 km

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