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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	115	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	127	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	121	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	124	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	126	00:43:57	7,00 km
8	0,74 km	4:46	6:29	121	00:48:43	7,74 km

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