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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	00:26:00	5,00 km
6	0,32 km	1:40	5:13	156	00:27:40	5,32 km

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