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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	101	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	116	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	119	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	139	00:41:21	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:31	146	00:41:23	8,01 km

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