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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	135	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	131	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	133	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	141	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	143	00:47:28	7,00 km
8	0,05 km	0:23	7:55	139	00:47:52	7,05 km

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