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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	144	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	143	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	144	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	142	01:16:07	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	137	01:21:34	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	137	01:27:03	16,00 km
17	0,82 km	4:30	5:28	142	01:31:33	16,82 km

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