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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	175	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	172	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	168	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	169	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	159	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	158	00:52:57	9,00 km
10	0,43 km	2:28	5:41	155	00:55:25	9,43 km

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