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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	147	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	153	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	155	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	156	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	157	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	160	01:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	164	01:05:14	13,00 km
14	0,16 km	0:40	4:10	165	01:05:55	13,16 km

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