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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	123	00:38:50	7,00 km
8	0,14 km	0:46	5:23	123	00:39:35	7,14 km

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