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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	148	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:24:53	4,00 km
5	0,55 km	3:06	5:37	163	00:27:59	4,55 km

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