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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	116	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	118	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	122	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	119	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	115	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	117	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	120	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	120	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	124	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	125	01:09:53	13,00 km
14	0,12 km	0:39	5:13	124	01:10:32	13,12 km

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