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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	152	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	00:28:55	6,00 km
7	0,61 km	3:00	4:56	141	00:31:55	6,61 km

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