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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	148	00:25:39	4,00 km
5	0,00 km	0:03	10:45	150	00:25:42	4,00 km

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