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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	109	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	113	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	116	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	117	00:21:21	4,00 km
5	0,28 km	1:32	5:31	118	00:22:53	4,28 km

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