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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	115	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	117	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	116	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	116	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	124	00:33:46	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:30	121	00:33:47	5,01 km

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