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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	118	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	00:12:53	2,00 km
3	0,22 km	2:16	10:15	103	00:15:08	2,22 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:20:17	3,22 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:25:31	4,22 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	00:30:47	5,22 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:35:57	6,22 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	00:41:11	7,22 km
9	1,00 km	5:39	5:39	138	00:46:50	8,22 km
10	1,00 km	6:37	6:37	138	00:53:26	9,22 km
11	0,43 km	2:43	6:18	146	00:56:09	9,65 km

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