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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	00:25:17	5,00 km
6	0,33 km	1:50	5:36	146	00:27:07	5,33 km

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