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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	160	00:33:48	6,00 km
7	0,01 km	0:02	6:20	154	00:33:50	6,01 km

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