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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	137	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	153	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	155	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	159	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	149	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	151	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	154	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	156	01:10:10	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	152	01:16:19	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	152	01:22:30	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	152	01:28:42	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	151	01:35:01	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	148	01:41:17	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	154	01:47:27	17,00 km
18	0,17 km	1:08	6:47	159	01:48:35	17,17 km

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