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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	00:29:48	5,00 km
6	0,16 km	0:55	5:39	121	00:30:43	5,16 km

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