annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:3910:3911500:10:391,00 km
21,00 km10:2310:2312300:21:022,00 km
31,00 km10:2310:2312700:31:253,00 km
41,00 km11:4211:4212300:43:074,00 km
50,31 km5:1116:3810600:48:184,31 km

28 augusti 2025 - 07:26

promenad

Promenad/Powerwalk - Distans
kände av insida lår igår oxå lite grann, men idag efter 3,5 så brände det till ordentligt, sista 500 mtr km tid 17 min, jag vet i sjutton vad som hänt, physio tid nästa fredag igen, tur att man har gymmet iaf
4,31   km
Distans
48:18
Tid
11:12   min/km
Snitt
121
Snittpuls
131
Maxpuls
cloud stratos 250...
Total distans: 293 km
annons