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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	155	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	166	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	165	00:35:59	7,00 km
8	0,50 km	2:39	5:17	167	00:38:38	7,50 km

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