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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	00:26:17	5,00 km
6	0,19 km	0:50	4:19	156	00:27:07	5,19 km

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