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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	116	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	140	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	140	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	139	01:00:30	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	136	01:05:40	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	134	01:10:42	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	138	01:15:47	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	137	01:20:57	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	133	01:26:10	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	136	01:31:24	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	142	01:36:17	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	138	01:41:27	20,00 km
21	0,02 km	0:06	4:19	135	01:41:33	20,02 km

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