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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	132	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	139	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	141	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	143	00:54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	138	00:58:50	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	142	01:03:41	13,00 km

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