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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,94 km	34:06	4:55	147	00:34:06	6,94 km
2	0,18 km	0:45	4:11	147	00:34:51	7,12 km
3	0,21 km	1:16	5:55	154	00:36:06	7,34 km
4	0,19 km	0:45	4:02	156	00:36:51	7,52 km
5	0,22 km	1:21	5:58	156	00:38:12	7,75 km
6	0,19 km	0:45	3:58	155	00:38:57	7,94 km
7	0,22 km	1:16	5:50	160	00:40:13	8,15 km
8	0,19 km	0:45	4:03	157	00:40:58	8,34 km
9	0,22 km	1:19	5:54	160	00:42:17	8,56 km
10	0,18 km	0:45	4:07	158	00:43:02	8,75 km
11	0,22 km	1:17	5:47	163	00:44:19	8,97 km
12	0,18 km	0:45	4:09	160	00:45:04	9,15 km
13	0,22 km	1:17	5:49	164	00:46:22	9,37 km
14	0,18 km	0:45	4:06	160	00:47:07	9,55 km
15	0,22 km	1:12	5:35	165	00:48:19	9,77 km
16	0,19 km	0:45	4:00	162	00:49:04	9,96 km
17	0,21 km	1:13	5:45	167	00:50:17	10,17 km
18	0,18 km	0:45	4:15	162	00:51:02	10,34 km
19	0,21 km	1:12	5:45	166	00:52:14	10,55 km
20	0,19 km	0:45	4:00	163	00:52:59	10,74 km
21	0,22 km	1:11	5:30	168	00:54:10	10,96 km
22	0,18 km	0:45	4:06	163	00:54:55	11,14 km
23	0,22 km	1:11	5:28	170	00:56:07	11,36 km
24	0,19 km	0:45	4:02	166	00:56:52	11,54 km
25	0,21 km	1:10	5:28	170	00:58:02	11,76 km
26	0,13 km	0:30	3:51	163	00:58:32	11,89 km
27	0,15 km	0:51	5:40	173	00:59:23	12,04 km
28	0,14 km	0:30	3:40	169	00:59:53	12,17 km
29	0,15 km	0:51	5:30	175	01:00:43	12,33 km
30	0,13 km	0:30	3:44	170	01:01:13	12,46 km
31	0,16 km	0:54	5:36	176	01:02:08	12,62 km
32	0,13 km	0:30	3:43	170	01:02:38	12,76 km
33	0,15 km	0:53	5:51	175	01:03:31	12,91 km
34	0,13 km	0:30	3:48	170	01:04:01	13,04 km
35	0,11 km	1:16	11:19	173	01:05:17	13,15 km
36	2,49 km	12:18	4:57	157	01:17:36	15,64 km

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