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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	110	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	128	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	128	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	00:33:58	7,00 km
8	0,31 km	1:26	4:42	134	00:35:24	7,31 km

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