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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	128	00:24:46	5,00 km
6	0,25 km	0:56	3:50	131	00:25:42	5,25 km

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