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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	162	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	162	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	164	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	164	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	168	01:04:34	11,00 km
12	0,19 km	1:14	6:34	169	01:05:48	11,19 km

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