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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	135	00:23:49	5,00 km
6	0,26 km	0:58	3:45	134	00:24:47	5,26 km

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