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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	106	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	116	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	120	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	120	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	121	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	123	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	120	00:45:21	7,00 km
8	0,75 km	4:53	6:31	116	00:50:14	7,75 km

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