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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	136	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	139	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	146	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	143	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	146	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	146	00:40:18	6,00 km
7	0,17 km	1:08	6:28	142	00:41:26	6,17 km

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