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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	118	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	128	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	130	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	136	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	139	01:06:00	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	136	01:11:02	14,00 km
15	0,24 km	1:03	4:22	143	01:12:05	14,24 km

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