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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	120	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	128	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	129	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	135	00:23:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	125	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	00:33:29	7,00 km
8	0,26 km	1:19	5:04	124	00:34:48	7,26 km

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