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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:49	4:55	140	00:09:49	2,00 km
2	2,00 km	9:41	4:50	152	00:19:30	4,00 km
3	2,00 km	9:40	4:50	157	00:29:10	6,00 km
4	2,00 km	9:37	4:48	162	00:38:46	8,00 km
5	2,00 km	9:44	4:52	167	00:48:31	10,00 km
6	0,23 km	1:08	5:01	164	00:49:39	10,23 km

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