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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	150	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	00:26:00	5,00 km
6	0,92 km	4:59	5:27	158	00:30:59	5,92 km

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