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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	160	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	158	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:27:59	5,00 km
6	0,67 km	3:46	5:36	158	00:31:45	5,67 km

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