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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	127	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	124	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	131	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	134	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	130	01:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	133	01:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	01:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	128	01:16:31	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	131	01:21:39	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	131	01:26:53	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	129	01:32:11	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	128	01:37:21	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	132	01:42:35	20,00 km
21	0,03 km	0:07	4:38	128	01:42:42	20,03 km

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