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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	124	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	112	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	126	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	138	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	146	00:55:07	9,00 km
10	0,09 km	0:34	5:58	141	00:55:41	9,09 km

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