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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	133	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	00:26:57	5,00 km
6	0,27 km	1:49	6:44	145	00:28:46	5,27 km

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