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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	121	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	131	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	134	00:13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	136	00:18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	134	00:22:35	5,00 km
6	0,36 km	1:34	4:23	132	00:24:09	5,36 km

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