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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	138	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	00:30:18	5,00 km
6	0,50 km	2:36	5:09	151	00:32:54	5,50 km

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