Duved litet runt Jvg
Löpning - Distans
Sol och 20°, litet kvavt. Körde nån upptrappning förbi kyrkan, åter till Kaba. 3x480 m i mer tempo. Ingen känning i baklåret. VO2max sjunker nu till 49 - mot 51 i början på året, skador tar på konditionen också.
