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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	152	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	149	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	00:50:38	8,00 km
9	0,10 km	0:39	6:19	130	00:51:17	8,10 km

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