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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	156	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	167	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	155	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	163	00:36:17	6,00 km
7	0,97 km	5:43	5:54	152	00:42:00	6,97 km
8	1,00 km	5:26	5:26	168	00:47:26	7,97 km
9	0,84 km	4:11	5:00	171	00:51:37	8,81 km

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