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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	2:01	11:55	85	00:02:01	0,17 km
2	0,19 km	1:03	5:34	122	00:03:03	0,36 km
3	0,11 km	1:01	9:34	118	00:04:04	0,46 km
4	0,18 km	1:01	5:45	124	00:05:05	0,64 km
5	0,10 km	1:01	9:41	118	00:06:05	0,74 km
6	0,19 km	1:01	5:22	126	00:07:06	0,93 km
7	0,10 km	1:01	10:42	126	00:08:07	1,03 km
8	0,22 km	1:05	5:01	135	00:09:12	1,24 km
9	0,11 km	1:01	9:34	114	00:10:14	1,35 km
10	0,21 km	1:03	5:04	129	00:11:16	1,56 km
11	0,11 km	1:16	11:13	128	00:12:32	1,67 km
12	0,21 km	1:03	4:59	129	00:13:34	1,88 km
13	0,10 km	1:05	11:02	116	00:14:39	1,98 km
14	0,21 km	1:02	4:58	127	00:15:42	2,18 km
15	0,10 km	1:01	9:38	123	00:16:42	2,29 km
16	0,11 km	0:32	4:52	112	00:17:14	2,40 km

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