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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	139	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	133	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	136	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	00:36:38	6,00 km
7	0,86 km	5:32	6:28	136	00:42:11	6,86 km

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