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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	153	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	159	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	159	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	164	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	165	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	164	00:49:35	8,00 km
9	0,25 km	1:38	6:35	163	00:51:14	8,25 km
10	0,01 km	0:09	12:55	160	00:51:23	8,26 km

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