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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	152	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	146	01:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	01:07:12	12,00 km
13	0,63 km	3:15	5:09	152	01:10:27	12,63 km

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