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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	149	00:13:55	3,00 km
4	0,34 km	1:32	4:29	151	00:15:27	3,34 km

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